Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Habas, pinto, semillas inmaduras, congelados, sin preparar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	55.8 g	55.8%
La energía (calorías)	170 kcal
Energía (julios)	711 kJ
Proteína	9.8 g	9.8%
lípido total (grasa)	0.5 g	0.5%
Ceniza	1.4 g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	32.5 g	32.5%
Fibra, dietética total	5.7 g	5.7%
Calcio, Ca	58 mg	0.06%
Hierro, Fe	3 mg
El magnesio, Mg	60 mg	0.06%
El fósforo, P	117 mg	0.12%
Potasio, K	756 mg	0.76%
Sodio, Na	92 mg	0.09%
Zinc, Zn	0.77 mg
Cobre, Cu	0.098 mg
El manganeso, Mn	0.546 mg
El selenio, Se	1.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg
tiamina	0.34 mg
Riboflavina	0.12 mg
La niacina	0.7 mg
Ácido pantoténico	0.302 mg
La vitamina B-6	0.215 mg
El folato, el total de	50 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	50 µg
El folato, DFE	50 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.061 g	0.06%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.054 g	0.05%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.037 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	0.037 g	0.04%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.291 g	0.29%
18: 2 indiferenciada	0.105 g	0.10%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.186 g	0.19%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg